Exercícios

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Endorfinas

A endorfina é um conjunto de neurotransmissor sintetizados pela hipófise anterior descobertas em 1975 e sua denominação se origina das...

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Teste Cardiopulmonar

O teste cardiopulmonar ou ergoespirométrico é o exame que une os dados dos registros eletrocardiográficos de um teste ergométrico...

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Quando seu esforço perde para a cãibra

Acredito que todo atleta ou esportista praticante, principalmente, exercício de endurance já passou pela experiência de ter cãibras....

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Intensidade, frequência e sua rotina

O melhor exercício é aquele que você gosta, pois será este que conseguirá manter com regularidade e será incorporado na sua rotina...

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Saia do sedentarismo e dê intensidade na sua saúde:

O simples (mas de grande valia) fato de sair do sedentarismo e se tornar fisicamente ativo é capaz de reduzir os riscos de eventos...

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Diabetes: quando o exercício fica complexo, como fazer?

Para o paciente portador de diabetes dependente de insulina as recomendações para atividade física deverão ser prescritas e orientadas...

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Aminoácidos Essenciais: o essencial pode ser o básico.

É sabido que o estímulo dos exercícios de resistência em combinação com a disponibilidade de aminoácidos (além de outros substratos como...

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Sabe aquele exercícios que você precisa fazer? Faça...!

Qual o melhor exercício? Quanto de atividade física eu devo fazer? Essas e muitas outras perguntas sempre geram discussões “calorosas” e,...

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